Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga

Упражнения йоги для беременных - пренатальная йога: Все упражнения разделены на различные учебные программы с временным шагом. Каждая тренировочная программа содержит безопасное упражнение йоги для беременных для нормальных родов за соответствующий триместр.

Исследования показывают, что упражнения йоги для беременных - пренатальная йога может иметь много преимуществ для беременных женщин и их детей. Исследования показали, что практика йоги во время беременности может также улучшить сон, уменьшить стресс и беспокойство, повысить силу, гибкость и выносливость мышц, необходимых для родов.

Пренатальная йога. Узнайте, как достичь здорового тела, занимаясь йогой во время беременности. Если вы хотите начать с пренатальной йоги или упражнений на расслабление, вы можете начать с приложения

Беременность - Пренатальная йога .

Упражнения во время беременности важны, потому что это идеальный путь к быстрой послеродовой потере веса и восстановлению. Здесь вы найдете легкие упражнения йоги для беременных и фитнес-планы, которые помогут вам двигаться.

Если вы делаете это регулярно, упражнения йоги для беременных - пренатальная йога - отличный способ улучшить ваше физическое, психическое и эмоциональное состояние. Упражнения на беременность - Пренатальная йога может помочь вам:

Sleep улучшенный сон

Stress Снижение стресса

Strength Повышенная сила, гибкость и выносливость

✿ уменьшение боли в пояснице

N снижение тошноты

Syndrome Снижение синдрома запястного канала

Head уменьшение головной боли

Risk Снижение риска преждевременных родов

✿ Пониженный риск внутриутробного ограничения роста (состояние, которое замедляет рост ребенка)

* Примечание: как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к любой новой практике упражнений.

Скачать Беременность Йога Упражнения - Пренатальная йога приложение бесплатно сейчас!

Спасибо за поддержку.